Фитнес студия
New Art - фитнес студия в Киеве
Современный мир диктует свои правила сохранения здоровья. Загрязненность воздуха, изменения в климате, сидячий образ жизни оставляют след не только на самочувствии, но и внешнем виде. Поэтому фитнес в Киеве, как способ заняться спортом, в настоящее время набирает большую популярность. Жители современного мегаполиса осознают всю гармоничность и пользу этого направления.
Приглашаем на фитнес на Левый берег Киева в студии New Art. Уже сегодня вы сможете записаться на пробный урок и по достоинству оценить профессионализм тренеров и комфортные условия для занятий.
Что такое фитнес уроки
Силовые упражнения с весом — это комплекс занятий с использованием гантелей. Позволяет укрепить скелетно-мышечную систему, повысить мышечную силу и выносливость. Силовой фитнес для женщин в Киеве поможет сбалансировать фигуру, подходит тем, кому не надо худеть.
Круговые тренировки. Повторяющиеся упражнения хорошо подходят людям, сбрасывающим вес. За счет интенсивности выполнения упражнений, жир сжигается гораздо эффективнее.
Аэробные и кардионагрузки. Это, прежде всего, бег, ходьба, велосипед, прыжки и прочие упражнения, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы. Фитнес уроки для начинающих, желающих сбросить вес и развить выносливость, могут включать аэробный комплекс упражнений и прыжков.
Растяжку или стретчинг. Плавные упражнения, направленные на растягивание мышц, обычно выполняются в начале или конце тренировки. Позволяют расслабиться, восстановить силы.
Фитнес занятия для начинающих: польза для организма
Качество сна. Регулярные тренировки позволяют человеку лучше засыпать и больше времени проводить в стадии глубокого сна, а это прямая польза для нервной системы и физического отдыха.
Польза для кожи. Одна из причин, почему фитнес уроки для девушек так популярны — повышение количества выработки коллагена. Это вещество, сохраняющее эластичность кожи.
Здоровое сердце и сосуды. Если фитнес студия грамотно планирует тренировки, регулярные занятия положительно сказываются на работе сердца. Кроме того, фитнес помогает сбалансировать уровень холестерина в организме, а это защита от тромбов и других заболеваний сосудов.
Хорошее настроение. Групповые занятия фитнес стимулируют выброс адреналина в организм, что позволяет человеку чувствовать себя бодрым, также это отличная профилактика диабета. Во время занятий осуществляется выработка эндорфинов — гормонов, которые создают ощущение влюбленности, благополучия.
Укрепление иммунитета. За указанные цены на фитнес в Киеве человек получает крепкий иммунитет и хорошее самочувствие. Физически активные люди болеют гораздо реже, и в большинстве случаев стойко переносят какие-либо инфекции, меньше подвержены заражению после контакта с болеющими людьми.
Здоровая спина и суставы. Пассивный образ жизни является одной из причин развития заболеваний позвоночника. Те, кто посещает наш фитнес центр на Левом берегу, постепенно укрепляют мышцы и суставы, впоследствии забывая о болях и недугах.
Облегчение ПМС. У дам, регулярно проявляющих физическую активность, существенно уменьшаются симптомы ПМС. В организме снижается уровень задержки жидкости, минимизируется вероятность вздутия живота.
Фитнес в Киеве: цены и другие преимущества New Art
Удобное расположение залов в столице — несомненное преимущество New Art. Вы можете записаться на фитнес в Осокорки (Позняки) или выбрать Харьковский массив. Все адреса и телефоны наших администраторов размещены на сайте. Прежде чем узнать, сколько стоит абонемент на фитнес на месяц, обратите внимание на другие выгоды сотрудничества с нами:
Профессионализм тренеров. Наша фитнес школа в Киеве — это только опытные преподаватели-спортсмены со статусом кандидата и мастера спорта. Это значит, что мы сможем подобрать оптимальную физическую нагрузку без урона здоровью для каждого.
Адекватная стоимость занятий фитнес — цены на абонементы зависят от режима занятий и целей ученика. Тренировки в группе традиционно доступнее индивидуальных уроков.
Удобное расписание — составляется заранее, учитываются возможности не только тренера, но и каждого посетителя группы.
Все упражнения выполняются правильно. Строгий контроль опытного специалиста обеспечен, если вы запишитесь в наш фитнес зал на Позняках или Харьковском массиве.
Сколько стоит абонемент в фитнес зал и как проходят занятия в New Art
- Мы соблюдаем санитарные требования — сохраняем температурный режим не более 18-20 градусов по Цельсию, ежедневно дезинфицируем залы, осуществляем проветривание.
- Фитнес на Позняках (Осокорках) и Харьковском массиве проводится в специально оборудованных залах. В наличии нашей студии есть все необходимые вспомогательные инструменты для организации активных и удобных тренировок.
- Перед тем как начать заниматься с группой, тренер оценивает цели, физическую подготовку каждого тренирующегося. Это позволяет составить грамотную программу тренировок с достаточной нагрузкой, но без перенапряжения.
Ты можешь попробовать несколько пробных занятий у разных преподавателей
Оставь заявку и мы перезвоним тебе и подберем время, зал и тренера.
