Фитнес студия

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ  И  ФИТНЕС СТУДИЯ          NEW ART
Запишись на пробное занятие
Оставь заявку и мы перезвоним тебе и подберем время, зал и тренера.




    New Art - фитнес студия в Киеве

    Современный мир диктует свои правила сохранения здоровья. Загрязненность воздуха, изменения в климате, сидячий образ жизни оставляют след не только на самочувствии, но и внешнем виде. Поэтому фитнес в Киеве, как способ заняться спортом, в настоящее время набирает большую популярность. Жители современного мегаполиса осознают всю гармоничность и пользу этого направления.
    Приглашаем на фитнес на Левый берег Киева в студии New Art. Уже сегодня вы сможете записаться на пробный урок и по достоинству оценить профессионализм тренеров и комфортные условия для занятий.

    Что такое фитнес уроки

    Что же входит в понятие “фитнес”? Это не только комплекс упражнений, которые позволяют человеку держать себя в тонусе и восстановить подвижность и фигуру, но и философия гармоничного образа жизни! За доступную стоимость абонемента в фитнес центр вы получаете привычку заниматься своим телом, так как классически программа тренировок может включать:
    • Силовые упражнения с весом — это комплекс занятий с использованием гантелей. Позволяет укрепить скелетно-мышечную систему, повысить мышечную силу и выносливость. Силовой фитнес для женщин в Киеве поможет сбалансировать фигуру, подходит тем, кому не надо худеть.

    • Круговые тренировки. Повторяющиеся упражнения хорошо подходят людям, сбрасывающим вес. За счет интенсивности выполнения упражнений, жир сжигается гораздо эффективнее.

    • Аэробные и кардионагрузки. Это, прежде всего, бег, ходьба, велосипед, прыжки и прочие упражнения, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы. Фитнес уроки для начинающих, желающих сбросить вес и развить выносливость, могут включать аэробный комплекс упражнений и прыжков. 

    • Растяжку или стретчинг. Плавные упражнения, направленные на растягивание мышц, обычно выполняются в начале или конце тренировки. Позволяют расслабиться, восстановить силы.

    Иными словами, периодическое посещение фитнес-зала позволяет человеку тренировать выносливость, силу, координацию, гибкость. И все это только за сумму, в которую обойдется абонемент в фитнес зал — цена посещений будет гораздо ниже, чем длительное восстановление организма вследствие неправильного образа жизни.
    Занятия фитнесом в Киеве - Студия New Art

    Фитнес занятия для начинающих: польза для организма

    Можно выделить как минимум 7 причин узнать, сколько стоит абонемент на фитнес:
    • Качество сна. Регулярные тренировки позволяют человеку лучше засыпать и больше времени проводить в стадии глубокого сна, а это прямая польза для нервной системы и физического отдыха.

    • Польза для кожи. Одна из причин, почему фитнес уроки для девушек так популярны — повышение количества выработки коллагена. Это вещество, сохраняющее эластичность кожи.

    • Здоровое сердце и сосуды. Если фитнес студия грамотно планирует тренировки, регулярные занятия положительно сказываются на работе сердца. Кроме того, фитнес помогает сбалансировать уровень холестерина в организме, а это защита от тромбов и других заболеваний сосудов.

    • Хорошее настроение. Групповые занятия фитнес стимулируют выброс адреналина в организм, что позволяет человеку чувствовать себя бодрым, также это отличная профилактика диабета. Во время занятий осуществляется выработка эндорфинов — гормонов, которые создают ощущение влюбленности, благополучия.

    • Укрепление иммунитета. За указанные цены на фитнес в Киеве человек получает крепкий иммунитет и хорошее самочувствие. Физически активные люди болеют гораздо реже, и в большинстве случаев стойко переносят какие-либо инфекции, меньше подвержены заражению после контакта с болеющими людьми.

    • Здоровая спина и суставы. Пассивный образ жизни является одной из причин развития заболеваний позвоночника. Те, кто посещает наш фитнес центр на Левом берегу, постепенно укрепляют мышцы и суставы, впоследствии забывая о болях и недугах.

    • Облегчение ПМС. У дам, регулярно проявляющих физическую активность, существенно уменьшаются симптомы ПМС. В организме снижается уровень задержки жидкости, минимизируется вероятность вздутия живота.

    Фитнес в Киеве: цены и другие преимущества New Art

    Удобное расположение залов в столице — несомненное преимущество New Art. Вы можете записаться на фитнес в Осокорки (Позняки) или выбрать Харьковский массив. Все адреса и телефоны наших администраторов размещены на сайте. Прежде чем узнать, сколько стоит абонемент на фитнес на месяц, обратите внимание на другие выгоды сотрудничества с нами:
    • Профессионализм тренеров. Наша фитнес школа в Киеве — это только опытные преподаватели-спортсмены со статусом кандидата и мастера спорта. Это значит, что мы сможем подобрать оптимальную физическую нагрузку без урона здоровью для каждого.

    • Адекватная стоимость занятий фитнес — цены на абонементы зависят от режима занятий и целей ученика. Тренировки в группе традиционно доступнее индивидуальных уроков. 

    • Удобное расписание — составляется заранее, учитываются возможности не только тренера, но и каждого посетителя группы.

    • Все упражнения выполняются правильно. Строгий контроль опытного специалиста обеспечен, если вы запишитесь в наш фитнес зал на Позняках или Харьковском массиве.

    Фитнес — это один из элементов здорового образа жизни, то есть полноценного и правильного питания и адекватных нагрузок на организм.

    Сколько стоит абонемент в фитнес зал и как проходят занятия в New Art

    • Мы соблюдаем санитарные требования — сохраняем температурный режим не более 18-20 градусов по Цельсию, ежедневно дезинфицируем залы, осуществляем проветривание.
    • Фитнес на Позняках (Осокорках) и Харьковском массиве проводится в специально оборудованных залах. В наличии нашей студии есть все необходимые вспомогательные инструменты для организации активных и удобных тренировок.
    • Перед тем как начать заниматься с группой, тренер оценивает цели, физическую подготовку каждого тренирующегося. Это позволяет составить грамотную программу тренировок с достаточной нагрузкой, но без перенапряжения.
    В группах занимается не более 15 человек, поэтому тренеры уделяют внимание каждому! Чтобы записаться в фитнес центр на Позняках или Харьковском массиве, заполните онлайн-форму или свяжитесь с нашими администраторами по телефону.
    Подберем тебе преподавателя
    Ты можешь попробовать несколько пробных занятий у разных преподавателей
    Запишись на пробное занятие
    Оставь заявку и мы перезвоним тебе и подберем время, зал и тренера.




      Наши педагоги