Спортивная хореография
Что такое спортивная хореография
Спортивной хореографией называют программы и наборы специальных упражнений, целью которых является улучшение результатов в разных спортивных направлениях. Например: художественные или классическая спортивная гимнастика, различные виды спортивных танцев (бальные, рок-н-ролл), спортивная акробатика, плавание и т.п.
Спортивная хореография — направление не только на спортсменов. Она отлично подойдет для тех, кто желает улучшить физическую подготовку и подтянутость тела, поработать с осанкой, суставами, растяжкой мышц. Это спортивный вид, который хорошо подходит детям с 4-5 лет, в последнее время он популярен и среди взрослых.
Основные цели спортивной хореографии
- Достижение пластики рук — необходимо для правильного выполнения упражнений и танцевальных приемов в спорте.
- Выворотность — неотъемлемая составляющая классической хореографии, которая присутствует практически в каждом виде спорта и танцевальном направлении.
- Сохранение баланса — тренируется на определенных точках стопы, полезно для контроля правильного положения позвоночника и при совершении разных упражнений в спорте и танце.
- Растяжка сухожилий — нужна для достижения качественной растяжки и сохранения результатов, часто включает в себя высокие махи.
Спортивная хореография обязательно состоит из приемов на правильное и полноценное вытягивание стоп и коленей. В целом, направление необходимо для того, чтобы спортсмен научился чувствовать каждую клетку своего тела и эффективно применял свои физические возможности. Поэтому тренировки часто включают в себя изучение анатомии тела и практическое объяснение того, как работают те или иные связки, почему они требуют тренировки.
Как записаться на спортивную хореографию к профессионалам
Студия New Art предлагает записаться на спортивную хореографию к опытным педагогам. Проводится прием учащихся разных возрастов и физической подготовки. Кроме того, в нашей студии набираются небольшие группы, которые четко разделяются по возрасту и уровню подготовки тренирующихся. За счет этого гарантируется индивидуальный подход к каждому ученику и достигаются высокие результаты в короткие сроки.
Запись на спортивную хореографию открыта в онлайн-режиме. Если есть вопросы, свяжитесь с нами по телефону или закажите обратный звонок — наши администраторы перезвонят вам в ближайшее время.
Ты можешь попробовать несколько пробных занятий у разных преподавателей
Оставь заявку и мы перезвоним тебе и подберем время, зал и тренера.
