Брейк-данс — это стиль уличных танцев со спортивной направленностью, основанный молодежью в начале 70-х гг. прошлого века. Хореография брейка имеет афроамериканскую и пуэрториканскую природу, она включает в себя множество вариаций, доступных как в современном танце, так и в спорте, состоит из активных движений. Танец зажигательный, яркий и интересный, неудивительно, что многие интересуются, как танцевать брейк данс. Уметь исполнять интересные хореографические связки из брейка — огромное удовольствие, танцор своими движениями подхватывает ритм музыки, приносит окружающим ощущение праздника, показывает настоящую историю. Однако главный вопрос в исполнении брейк-данса — это насколько качественно выполняются и миксуются движения. В этой статье мы отметим основные моменты по поводу того, как правильно научиться танцевать брейк данс.
Как правильно танцевать брейк данс: профессиональный подход
Большинство начинающих танцоров рекомендуют, если вы хотите научиться танцевать брейк данс, обратиться к профессиональным хореографам, которые имеют профильный опыт и готовы делиться им. Лучше всего начать освоение направления с теоретической информации. Изучить, как правильно исполняются те или иные движения, специфику исполнения танца в группе и индивидуально, а уже потом практиковаться. Если нет понимания того, на чём основан танец, теряется много времени в зале впустую, ничему не научившись или выполняя связки совершенно неправильно. После этого можно переходить к практике. Грамотный преподаватель всегда скажет, как начать танцевать брейк данс с нуля и лучше развиваться в конкретном случае. Потому что все индивидуальны, кто-то имеет базовую физическую подготовку и может показать связки сразу же на первых занятиях, другие — нет. На основании подготовки ученика тренер разрабатывает программу, по которой постепенно, от простого к сложному, человек осваивает основные базовые движения, а затем соединяет их вместе.
Как танцевать брейк данс для начинающих: основные элементы
Когда нравится брейк данс, с чего начать двигаться — думают многие. Приведем основные приемы, которые нужно приобрести в первую очередь:
- Гелик — вращательные движения на полу с широким разведением ног. Положение рук может быть различным.
- Свеча — вращательные движение на голове на двух или одной руке.
- Свайп — вращение тела вкруговую с одновременным отталкиванием от пола и сменой рук.
- Крикет — вращение вниз головой, при этом руки согнуты, а локти упираются в живот.
- Айр Флайр — круговое движение тела с быстрыми поворотными движениями ног.
- Шаги — активные переступы ногами с одновременным падением и поддержкой руками.
Крайне важно помнить, если решили заняться брейк данс, движения для начинающих сложно выполнять без предварительного разогрева. Также следует иметь хорошую физическую подготовку, то есть помимо освоения базовых танцевальных связок, человеку желательно иметь сильные мышцы спины и крепкий пресс. Хорошо обладать гибкостью и уметь делать шпагат — он будет нужным умением в изучении гелика.
Почему стоит научиться брейк дансу
Это полезное занятия с точки зрения раскрытия творческого начала, развития хорошей физической формы. Неудивительно, что многие хотят узнать, что представляет собой танец брейк данс для начинающих, чтобы в перспективе улучшить форму тела, эффективно бороться с лишним весом, поскольку во время освоения даже простых движений тратится очень много энергии. Из других преимуществ отметим:
- Повышается выносливость, появляется физическая сила.
- Танец развивает разные группы мышц, периодические занятия хореографией помогают нарастить мышечную массу и развить хорошую растяжку.
- Брейк-данс поможет научиться правильно выражать чувства, музыку за счет движений. Развиваются артистизм и фантазия, способность самостоятельно придумывать уникальные интересные связки.
Как танцевать брейк: основные рекомендации
Если вас заинтересовал брейк данс, научиться танцевать можно, но прежде подберите правильную форму. Обычно ученики занимаются в свободных штанах, футболках или майках, на ноги надевают легкие кеды. Кроме того, не следует заниматься в одиночку — только с тренером. Это позволит не только исключить ошибки в исполнении, но и снизить травмоопасность. Также неподготовленному человеку тяжело понять, что это за хореография и как ее правильно можно исполнять, именно профессиональная поддержка необходима для того, чтобы разобраться, как научиться брейк дансу.
Если вам нравится брейк данс, научиться танцевать его может каждый, нужно лишь набраться терпения. С первых уроков у вас ничего не получится, рекомендуем регулярно посещать занятия, хотя бы 2-3 раза в неделю индивидуально или в группе.
