Флай стретчинг

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ  И  ФИТНЕС СТУДИЯ          NEW ART
Запишись на пробное занятие
Оставь заявку и мы перезвоним тебе и подберем время, зал и тренера.




    Флай стретчинг в Киеве

    Флай стретчинг — комплекс упражнений в гамаке на расстоянии 1 м от пола, которые позволяют организовать действенную, но мягкую растяжку мышц на воздухе.
    Основная суть метода заключается в том, что во время тренировки сама гравитация становится помощью для постепенного вытяжения всего позвоночника. Тренеры рекомендуют пробовать различные перевернутые позы и прогибы, таким образом исключая сдавливания позвонков.

    Кому подойдет флай стретчинг

    Результатом занятий станет идеальное владение своим телом. Регулярные упражнения в гамаке способствуют укреплению мышц, улучшению координации. Растяжка в воздухе помогает стабилизировать эмоциональное состояние человека. Стретчинг в гамаке подойдет тем, кто хочет:
    • сесть на шпагат;

    • избавиться от напряжения в поясничной зоне;

    • восстановить осанку;

    • избавиться от заболеваний шейного отдела позвоночника.

    Стретчинг на гамаках спасает людей, которые ведут сидячий образ жизни и нуждаются в мягких тренировках. Регулярные занятия развивают ловкость, предупреждают появление ревматизма, повышают мышечную выносливость и силу. После занятия тренирующийся чувствует ясность ума, улучшает память, также снимается стресс и расслабляется все тело. Стретчинг в гамаках влияет на нормализацию систем и органов, в частности:
    Флай стретчинг в Киеве - Студия New Art
    • Повышается иммунитет — человек меньше болеет простудными заболеваниями, наступает ремиссия хронических недугов. 
    • Гармонизируется работа эндокринной системы, а вместе с этим нормализуется гормональный фон.
    • Восстанавливается работа пищеварительной системы.
    Стретчинг в гамаке проводится с соблюдением правил дыхания, что положительно влияет на дыхательную систему.

    Стретчинг на гамаках в студии New Art

    Студия New Art объявляет набор в группы флай-стретчинга. С вами будут заниматься опытные тренеры, которые:

    • осуществляют индивидуальный подход к каждому ученику;

    • работают с учениками только с учетом их физической подготовки, состояния здоровья и индивидуальных целей.

    Флай стретчинг в Киеве проводится в просторных залах, расписание занятий составляется на основании интересов и тренеров, и учеников. По желанию вы можете заниматься индивидуально или в небольших группах.
    Чтобы узнать подробнее о стретчинге в гамаке, свяжитесь с нашими администраторами или запишитесь на пробное занятие.
    Подберем тебе преподавателя
    Ты можешь попробовать несколько пробных занятий у разных преподавателей
    Запишись на пробное занятие
    Оставь заявку и мы перезвоним тебе и подберем время, зал и тренера.




      Наши педагоги