Флай стретчинг
Запишись на пробное занятие
Оставь заявку и мы перезвоним тебе и подберем время, зал и тренера.
Флай стретчинг в Киеве
Флай стретчинг — комплекс упражнений в гамаке на расстоянии 1 м от пола, которые позволяют организовать действенную, но мягкую растяжку мышц на воздухе.
Основная суть метода заключается в том, что во время тренировки сама гравитация становится помощью для постепенного вытяжения всего позвоночника. Тренеры рекомендуют пробовать различные перевернутые позы и прогибы, таким образом исключая сдавливания позвонков.
Кому подойдет флай стретчинг
Результатом занятий станет идеальное владение своим телом. Регулярные упражнения в гамаке способствуют укреплению мышц, улучшению координации. Растяжка в воздухе помогает стабилизировать эмоциональное состояние человека. Стретчинг в гамаке подойдет тем, кто хочет:
сесть на шпагат;
избавиться от напряжения в поясничной зоне;
восстановить осанку;
избавиться от заболеваний шейного отдела позвоночника.
Стретчинг на гамаках спасает людей, которые ведут сидячий образ жизни и нуждаются в мягких тренировках. Регулярные занятия развивают ловкость, предупреждают появление ревматизма, повышают мышечную выносливость и силу. После занятия тренирующийся чувствует ясность ума, улучшает память, также снимается стресс и расслабляется все тело. Стретчинг в гамаках влияет на нормализацию систем и органов, в частности:
- Повышается иммунитет — человек меньше болеет простудными заболеваниями, наступает ремиссия хронических недугов.
- Гармонизируется работа эндокринной системы, а вместе с этим нормализуется гормональный фон.
- Восстанавливается работа пищеварительной системы.
Стретчинг в гамаке проводится с соблюдением правил дыхания, что положительно влияет на дыхательную систему.
Стретчинг на гамаках в студии New Art
Студия New Art объявляет набор в группы флай-стретчинга. С вами будут заниматься опытные тренеры, которые:
осуществляют индивидуальный подход к каждому ученику;
работают с учениками только с учетом их физической подготовки, состояния здоровья и индивидуальных целей.
Флай стретчинг в Киеве проводится в просторных залах, расписание занятий составляется на основании интересов и тренеров, и учеников. По желанию вы можете заниматься индивидуально или в небольших группах.
Чтобы узнать подробнее о стретчинге в гамаке, свяжитесь с нашими администраторами или запишитесь на пробное занятие.
ПОДБЕРЕМ ТЕБЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
Ты можешь попробовать несколько пробных занятий у разных преподавателей
Запишись на пробное занятие
Оставь заявку и мы перезвоним тебе и подберем время, зал и тренера.
Наши педагоги
