Флай йога

Запишись на пробное занятие

Оставь заявку и мы перезвоним тебе и подберем время, зал и тренера.

Флай йога в Киеве

Стремительным взлетом популярности в мире спорта и фитнеса отмечается флай йога. С английского “fly” означает “полет”, а это указывает на то, что практика проходит не на твердой поверхности, а в воздухе, с помощью специального гамака.

Узнать о том, как проходит fly йога в Киеве, вы можете в нашей студии New Art. Мы объявляем набор:

детей от 4 лет;
взрослых, независимо от возраста и физической подготовки.

Йога на гамаках: особенности

Занятия по йога флай проходят от часа до полутора. Во время проведения урока используется специальный гамак. Он изготавливается с использованием шелковых волокон и прочно подвешивается к потолку на специальные крепления, также практикующим будет интересно:

Гамак подвешивается на расстоянии не более 1 метра от пола.
Стандартно размер гамака варьируется. Его длина — от 5 до 7 метров, ширина — до 1,7 метров.
Чтобы антигравити йога проходила в комфортных условиях, гамак изготавливается из мягкой (эластичной) ткани, что способствует снижению давления на тело во время исполнения асан.

Если нашими учениками выбирается аэройога в Киеве, впоследствии они понимают, что тело парит в воздухе и вес не ощутим, а потому каждый раз хочется посещать уроки с большим удовольствием. Занятия максимально безопасны и эффективны для общего физического и эмоционального состояния человека.

Аэройога в гамаках: история, особенности

Впервые воздушные ленты стали использовать в 50-х годах прошлого столетия благодаря акробату Кристоферу Харрисону. Со своей группой “Антигравити” он давал представления в США. В начале 60-х годов циркач разработал уникальную программу “Антигравити йога” или “Йога в гамаках” — занятие, по мнению Харрисона, отлично растягивает мышцы, позволяет полноценно работать с суставами. В конце 90-х годов прошлого столетия направление получило распространение в Европе, а в 2000-х — в нашей стране.

Большую часть времени аэро йога для начинающих проводится вниз головой. Это кажется странным, но такое положение является наиболее безопасным для позвоночника. Пользу, которую приносят занятия, человек ощутит уже через 3-4 недели систематических тренировок.

Почему йога в гамаках полезна для человека

Антигравитационные асаны хорошо воздействуют на весь организм, в том числе на внешность. Что происходит с практикующим?

Если правильно построено занятие по йоге аэро, хорошо разминается и расслабляется все тело.
Мышцы приходят в тонус, тренируется вестибулярный аппарат.
Качественно прорабатываются проблемные зоны, за счет чего активно снижается вес.
Суставы приобретают гибкость и предотвращается развитие соответствующих заболеваний.
Улучшается пищеварение.

Уже после нескольких занятий аэро йогой в Киеве в нашей студии, вы ощутите, как существенно улучшается кровообращение, в том числе в головном мозге. Это активизирует умственную деятельность и улучшает работоспособность. В целом систематические занятия помогают избавиться от стрессов и депрессии, укрепить иммунитет, ускорить восстановительные процессы в организме, что важно после затяжных заболеваний.

Кому рекомендована воздушная йога в Киеве

Абсолютных противопоказаний к технике нет, так как для каждого ученика разрабатывается определенная программа занятий. Если вас заинтересовала йога на веревках в Киеве, в нашей студии New Art, прежде чем начать занятия, каждый инструктор проводит беседу с учениками, учитывая:

возраст;
физическую подготовку;
поставленные цели.

На основании полученных данных инструктор создает план и выбирает сложность тренировок. Много лет работая в таком направлении, как йога в воздухе в Киеве, а также основываясь на мировой практике и мнениях врачей, отметим основную пользу практик для организма и физического здоровья:

снижается вероятность развития заболеваний позвоночника;
предотвращается появление артроза, артрита;
повышается качество сна;
снижается вероятность развития астении и вегето-сосудистой дистонии.

Занятия полезны людям с мышечным гипертонусом.

Флай йога в Киеве на Левом берегу

В студии New Art с вами будут работать опытные инструкторы в области йоги с многолетней практикой. Формат обучения удобен и построен таким образом, чтобы каждый ученик смог полноценно проработать каждую асану. Отметим несколько положительных сторон нашей студии:

Удобное расположение. Проводится флай йога на Позняках и Харьковском массиве. Контакты и точные адреса вы можете уточнить на нашем сайте.
Оптимальные условия для практик. Наши залы современны и оборудованы высококачественными гамаками. Помещения регулярно проветриваются, поддерживаются оптимальные температурные условия, проводится дезинфекция в соответствии с санитарными нормами.
Небольшие группы. Йога антигравити проводится в небольших группах, чтобы инструктор мог уделить внимание каждому ученику. По желанию занятия можно организовать в формате индивидуальных.
На направление йога в гамаках цена всегда доступна. Стоимость абонемента может зависеть от формата обучения — с группой или индивидуально, а также количества занятий.

Если есть сомнения в том, подойдет ли вам йога в гамаках, пробное занятие в нашей студии — отличное решение, чтобы узнать, как проходят практики. Чтобы записаться на пробное занятие или приобрести абонемент в определенных зал, свяжитесь с нашими администраторами онлайн или по телефону.

ПОДБЕРЕМ ТЕБЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ

Ты можешь попробовать несколько пробных занятий у разных преподавателей

Запишись на пробное занятие

Оставь заявку и мы перезвоним тебе и подберем время, зал и тренера.

Наши педагоги