Флай йога для детей
Что такое флай йога для детей
Флай-йога или “антигравитационная” йога впервые появилась более 20 лет назад, основателем этого направления называют Кристофера Харрисона из США. Гимнаст первым начал организовывать акробатические постановки в гамаках.
В настоящее время флай-йога претерпела массу изменений, но сам принцип — работа над пластикой и телом в висячем гамаке, остался. Более того, опытные тренеры активно работают над созданием интересных программ тренировок для людей разного возраста и подготовки. Одним из самых популярных направлений считается fly йога для детей. Прием в детскую группу воздушной йоги ведется в нашей студии New Art. Мы готовы работать с детьми с 6-7 лет — это оптимальный возраст для практики в этом фитнес-направлении. Также New Art гарантирует:
- индивидуальный подход к каждому ребенку;
- создание комфортных условий для тренировок;
- проведение занятий в удобное время.
Чем полезная аэро-йога для детей и как она проводится
В течение одного академического часа ребята выполняют плавные и доступные для возраста акробатические позы и асаны хатха-йоги. Движения делаются при помощи гамака, подвешенного к потолку на небольшом расстоянии от пола. Устройство способно выдерживать более 100 кг, а благодаря низкому расположению не представляет никакой опасности.
Почему полезна fly йога для детей
Настоящее удовольствие для маленьких спортсменов приносит йога в гамаках — дети весело и с пользой проводят свободное время. Если посещать занятия с регулярной частотой, постепенно стабилизируется психоэмоциональное состояние ребенка, улучшаются сон и умственная деятельность, появляется уверенность в себе, новые стремления и цели. Флай йога для детей обеспечивает хорошую физическую активность, которая приносит массу пользы:
- Снимается напряжение со спины и позвоночника.
- Улучшается осанка, предотвращается развитие заболеваний позвоночника.
- Стабилизируется работа сердца и сердечно-сосудистой системы.
- Улучшается работа дыхательной системы.
- Поскольку обеспечивается нагрузка на связки и мышцы, улучшается или появляется базовая растяжка — продольный, поперечный шпагаты, “ласточка”, “мостик”.
Воздушная йога для детей формирует интерес к спорту и ответственному отношению к своему здоровью. Хорошо тренируют вестибулярный аппарат, выносливость, ловкость и координация.
Перед посещением тренировок родителям стоит знать, что уроки следует перенести или проконсультироваться с врачом, если у ребенка есть ушибы или противопоказания к физическим нагрузкам. Также лучше посетить тренера в другое время, если наблюдаются признаки простудного заболевания.
Йога в гамаках для детей: как попасть на занятие
Запись на первое пробное занятие можно оформить в режиме онлайн — заполните соответствующую форму, и наши администраторы свяжутся с вами. Занятия проходят в небольших группах, перед каждой в залах осуществляется проветривание, проводится санитарная обработка.
Если вас заинтересовала детская йога в гамаках, но остались вопросы, закажите обратный звонок.
Ты можешь попробовать несколько пробных занятий у разных преподавателей
Оставь заявку и мы перезвоним тебе и подберем время, зал и тренера.
