Пилатес

Пилатес

Пилатес – специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц всего тела, в особенности спины и пресса. Это самое безопасное и не травматичное направление, которое не имеет ни половых, ни возрастных …

Body-ballet

Приобрести грацию, стать изящной и стройной можно в любом возрасте. Если вы всегда с замиранием сердца наблюдали за балеринами и их мягкими и плавными движениями, но не решались повторить их, …

Стретчинг

Стретчинг

Сесть на шпагат – мечта практически каждой девушки, которую вполне реально осуществить в любом возрасте. Стретчинг – это специальный комплекс упражнений на растягивание мышц тела, придания им упругости, эластичности и …

Лирический джаз

Лирический джаз (contemp) – одно их направлений современной хореографии, более чувственное, театральное и выразительное, зародившееся в США в начале 20-го века. Контемп объединяет в себе несколько направлений и техник: западные …

Фитнес для самых маленьких

Фитнес для самых маленьких

Каждый родитель желает, чтобы его ребенок был красив и здоров. С помощью фитнеса можно легко приобщать ребенка к спорту с ранних лет, что в будущем может стать хорошей платформой для …

Гимнастика для детей

Гимнастика для детей

Занятия гимнастикой — прекрасный способ проводить время с пользой для здоровья. Гимнастика показана людям в любом возрасте, особенно детям. Заниматься физическим развитием ребенка необходимо с 4-х летнего возраста, когда малыш …

Йога для детей

Йога – комплекс упражнений на гибкость, силу, дыхание, понимание окружающего мира и собственного тела. Многим детям очень нравится наблюдать, как родители осваивают это искусство, и они пытаются повторять за ними …

Хореография

Хореография – основа всех танцевальных направлений: это балет, гимнастика, стандартные бальные и латинские танцы, а также современные направления. Сложно представить себе танцора, у которого нет хореографической подготовки. Хореография – это …

Диденко Нина

Первые спортивные шаги Нины начались с 4 лет в школе олимпийского резерва по художественной гимнастике. За 10 лет достигла значительных результатов в спорте. Чемпионка Украины в групповых упражнениях, победительница и …